카페인 줄이기1 부신 피로 증후군, 당신도 겪고 있을까? 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 자주 짜증이 나거나 집중력이 저하된다면 부신 피로 증후군(Adrenal Fatigue Syndrome)을 의심해볼 필요가 있습니다. 현대인에게 점점 더 흔해지고 있는 이 증상을 당신도 겪고 있을지 모릅니다. 현대 사회의 지속적인 스트레스와 불규칙한 생활 패턴은 우리 몸의 호르몬 균형을 무너뜨리고 부신의 과부하를 초래할 수 있습니다. 부신은 스트레스에 맞서기 위해 코르티솔을 분비하는 역할을 하지만, 오랜 시간 과도한 자극을 받으면 기능이 저하되면서 만성 피로, 면역력 저하, 감정 기복 등의 증상이 나타납니다. 이번 글에서는 부신 피로 증후군의 원인, 증상, 해결 방법을 알아보겠습니다. 목차1. 부신 피로 증후군이란? 2. 부신 피로 증후군의 주요 증상 3. 부신 피로를 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
